Rutina perfectă în învățarea unei limbi străine

Rutina perfectă în învățarea unei limbi străine

Decizia de a învăța ceva nou înseamnă și o schimbare a stilului de viață pentru că o limbă străină nu se poate învăța doar în câteva zile. Astfel, mulți consideră că „nu au talent” pentru învățarea unei limbi noi când de fapt tot ce le lipsește este disciplina.

Învățarea trebuie să devină o parte a fiecărei zile, nu un lucru pe care îl facem din când în când. Acesta este motivul pentru care se consideră că cel mai bine învățăm limba străina într-o țară unde ea este vorbită. Există sute de abordări în învățare însă ceea ce trebuie mai întâi este o schimbare de comportament, la fel ca atunci când alegem să ținem o dietă.

Pentru succes, avem nevoie de un sistem de pași mici care ne vor avansa destul de repede ca să vedem un progres și în același timp nu ne vom simți atât de copleșiți încât să renunțăm. Problema poate părea surprinzătoare, însă de multe ori greșeala este că încercăm să schimbăm prea multe prea repede iar apoi ne dăm seama că nu putem continua în acest fel și renunțăm cu totul.

O modalitate mult mai bună de a asigura succesul este să avem o rutină pe care chiar o putem urma zilnic și felul în care o construim a fost studiat în profunzime de mai mulți cercetători astfel că avem un mare ajutor la care putem apela.

Mici obiceiuri

Profesorul BJ Fogg de la universitatea Stanford a dezvoltat o metodă numită Tiny Habits (mici obiceiuri) pe care oricine o poate aplica. După el, fiecare nou obicei trebuie să aibă anumite calități care îl fac eficient și ușor de încadrat în programul oricui, indiferent de cât de ocupați am fi.

Fiecare nouă rutină trebuie să:

1. Poată fi realizată în cel mult un minut. Menținând timpul atât de scurt la început va asigura faptul că nu mai putem folosi scuza „nu-mi permite timpul” și va ancora obiceiul în rutina zilnică. După ce se ajunge la acest punct, timpul poate fi crescut.

2. Vină după alt lucru pe care îl facem în fiecare zi. Astfel va fi mai ușor să asociem acest nou obicei cu ceva ce trebuie făcut și să ne ținem de el regulat.

3. Fie cât se poate de simplă și ușor de completat. Un cuvânt nou, sau un exercițiu scurt vor fi suficiente la început și ele vor face creierul să lucreze către acel scop, astfel că rezultatele (pe termen lung) vor fi surprinzătoare chiar dacă exercițiul a durat doar 30 de secunde.

4. Fie recompensată după completare. Învățarea presupune un efort și acestea trebuiesc răsplătite într-un fel pentru că astfel suntem mai motivați.

Fiecare dintre noi are stiluri de învățare diferite și stiluri de viață diferite, astfel că rutina unei persoane nu se va plia pe programul sau dispozițiile alteia. Dacă începem o rutină și realizăm că nu ne mulțumește este ușor să renunțăm la ea și să căutăm o alta. La fel și cu cele care funcționează la început, ele nu vor fi folositoare la nesfârșit, astfel că trebuie să le schimbăm frecvent în funcție de nevoile de moment. Avantajul nostru va fi însă că știm cum să facem asta odată ce am dezvoltat în trecut unele obiceiuri care au dat roade. Și când găsim rutine care funcționează putem pe parcurs să le extindem, să trecem de la memorarea unui cuvânt la două, etc. în funcție de nevoi și de timp.

Dacă dorim să învățăm o limbă străină atunci trebuie să ajungem ca exersarea limbii să devină o parte automată a zilei noastre chiar și atunci când nu avem nici o motivație. Când avem o rutină creierul se va obișnui să se gândească la noua limbă în acele momente și rezultatele nu vor întârzia să apară.

Regula 80/20

Numită și Principiul Pareto, această regulă caută să vă ajute să identificați activitățile care aduc cele mai multe rezultate din viața zilnică și eliminarea celor care nu sunt la fel de importante cu scopul de a elibera timp pentru activități productive cum ar fi învățarea unei noi limbi. Textul pe care se bazează este bestseller-ul The 4-Hour Workweek de Timothy Ferriss.

Pe scurt această regulă spune că un număr foarte mare de efecte sunt rezultatele unui număr mic de cauze, de-aici vine proporția de 80/20 însă ea poate fi și mai puțin echilibrată, chiar până la 99/1. Inspirația vine de la Vilfredo Pareto, un economist Italian care a observat că 80% din teritoriul Italiei era deținut de numai 20% din populația țării și același procent l-a observat în propria grădină când a văzut că 80% din mazăre era produsă de 20% din păstăi.

Felul în care ne ajută pe noi acest principiu este că putem face o analiză similară asupra obiceiurilor noastre zilnice și să realizăm că avem de fapt mult mai mult timp liber decât credeam. Pașii ar fi următorii:

1. Adunați cât mai multe activități care se întâmplă zilnic, săptămânal sau lunar și vedeți cât timp ocupă fiecare. Aici ar trebui considerate munca, treburile casnice, joaca, exercițiile fizice, studiul, etc.

2. Analizați lista și subliniați activitățile care produc cele mai mari și mai evidente recompense. Acestea devin punctele centrale pe care ar trebui să le considerați prioritare.

3. Acum identificați activitățile care aduc cele mai puține beneficii, sau cele care cauzează chiar probleme și tăiați-le de pe listă, după care faceți tot posibilul să le eliminați și din viața dumneavoastră.

Prin aplicarea acestei reguli în încercările de învățare a unei limbi străine rezultatele vor crește și la fel și timpul pe care îl aveți pentru exersare. De cele mai multe ori, faptul că nu avem suficient timp este o scuză, pentru că de fapt ne folosim timpul în mod haotic și ineficient.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Phone: +40773766558
România